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[오이도 맛집] 시흥 정왕동 조개구이 맛집, 바다뷰 맛집 <조개짱> *내돈내산입니다. 목차 제 생일 겸 가족들이 모여 식사를 했습니다. 여름에 태어나서 그런지 해산물이 먹고 싶은 날이라오이도에 근사한 곳으로 추천받아 가게 됐습니다. 위치  세 갈래길 모퉁이에 위치해 찾기 쉽습니다. 저는 주차를 가게 입구에 편하게 했는데사장님께 말씀드리면 안내해 주십니다. 가게 모습  외곽도로 멀리서 사진 찍은 모습입니다.    신기한 외관을 가진 가게입니다. 뭔가 휘황찬란한 것 같으면서도무난한 느낌이네요    1층에도 작게 공간이 있는데저희는 2층으로 올라왔습니다. 2층을 한쪽만 찍었는데2층은 지금 보이는 것의 3배 크기 정도라고 보시면 됩니다.   창문을 매우 커서 자리를 잘 잡으면멋진 풍경을 바라보며 식사할 수 있습니다.  음식 사진   150,000원조개구이 + 회 + 왕새우 + .. 2024. 6. 25.
[천천동 맛집] 수원 오리고기, 돼지고기 맛집 <토기장이 오리&삼겹살 전문점> *내돈내산입니다. 목차 할머니 생신 겸, 할머니께서 좋아하시는오리고기를 가족들과 먹으러 왔습니다. 위치 옆 우체국이나 도미노 쪽에선 안 보이고,메인 도로로 올라오면 가게가 바로 보입니다.완전 모퉁이는 아니네요. 가게 모습 가게 정면 모습입니다. 지나가면서 많이 봤는데외관은 낡아 보이지만 안에는 깔끔합니다.  가게 뒷 쪽으로는 주차 가능한 공간이 있습니다. 우체국이나 다른 가게들과 같이 공용으로 쓰니까자리가 없으면 좀 멀리 주차해야 합니다.  메인 홀을 찍지 못 했는데지금 보이는 자리의 2~3배는 있다고 보시면 됩니다. 테이블도 많고 천장도 높아서엄청 넓게 느껴진답니다.  이런 신식 기계도 있군요. 자기 테이블에 맞는 기계를그냥 터치하셔서 사용하시면 됩니다.  반찬은 셀프입니다.편하게 가져갈 수 있어서 좋.. 2024. 6. 24.
[단백질 보충제 후기] EVL 아이솔레이트 프로틴 더블리치 초콜릿맛 후기(보충제 궁금한 점 모음) *내돈내산입니다. 보시기 전에 단백질 보충제 관련 추가 설명을 보시면선택하는 데 큰 도움이 될 거라 장담합니다.  [단백질 보충제] WPC, WPI, WPH, ISP의 차이점? 식물성 단백질 vs 동물성 단백질, 웨이 프로틴과 카제인 프로틴 설명    목차 영양분 신경 안 쓰고 살다 보면대부분의 사람들이 필수 영양분인 "단백질"을적게 섭취하는 사실을 알게 됐습니다. 저도 그중 하나였습니다. 적절한 영양분을 먹는 게 아닌,그냥 한 끼를 때우는 생활만 해서운동도 할 겸 단백질 보충제를 구매하게 됐습니다. 제품 정보 EVLUTIONNUTRITION 아이솔레이트 프로틴 더블 리치 초콜릿 맛 62,420원 이름 긴데 그냥 줄여서EVL 아이솔레이트 보충제입니다. 맛은 다양하게 있고 더블리치 초코와 바나나가 맛있대서.. 2024. 6. 23.
[단백질 보충제] WPC, WPI, WPH, ISP의 차이점? 식물성 단백질 vs 동물성 단백질, 웨이 프로틴과 카제인 프로틴 설명 단백질 보충제를 사 먹으려니까 당연회 회사도 여러 개고뭔 WPC, WPI, WPH, ISP 등 용어도 있고가격도 다르고 막막했던 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 목차 저도 공부 중이라 혹시 틀린 내용은언제든지 의견 주시면 수정하겠습니다. WPC? WPI? WPH? ISP? 우리가 먹는 대부분의 가루형태의 단백질은 유청단백질인데유청이란 우유에서 치즈나 요거트 만들고 남은 액체입니다. WP는 Whey Protein 유청단백이고C는 Concentrate 농축,I는 Isolate 분리,H는 Hydrolysis 가수분해이기에 WPC는 "농축 유청단백"WPI는 "분리 유청단백"WPH는 "가수분해 유청단백"입니다. 여기서 80% 정도로 농축하면 WPC,90% 정도로 농축하면 WPI인데 WPC는 유청단백질 함량이 70.. 2024. 6. 22.
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